El verano es sinónimo de vacaciones 🏖️, terrazas 🍹, helados 🍦, barbacoas 🍖 y reuniones con amigos 👨‍👩‍👧‍👦. Disfrutar de estos momentos forma parte de una vida saludable, pero es habitual que durante esta época aumenten los excesos alimentarios y se descuiden ciertos hábitos. La buena noticia es que